- 4 xícaras de alface americana rasgada
- 2 xícaras de rúcula
- 1 xícara de agrião
- 1 xícara de espinafre
- 2 xícaras de abacaxi em cubos
- 1 xícara de mamão em cubos
- 1 xícara de manga em cubos
- 1/2 xícara de coco ralado
- 1/4 de xícara de castanha de caju picada
- 1/4 de xícara de uva passa
- 1 pote de iogurte natural
- 2 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 2 colheres de sopa de hortelã picada
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
O modo de preparo é simples:
- Em uma saladeira grande, misture as folhas verdes e as frutas.
- Em uma tigela pequena, misture o iogurte, o mel, o suco de limão, a hortelã, o sal e a pimenta, até formar um molho homogêneo.
- Regue a salada com o molho e salpique o coco, a castanha e a uva passa por cima.
- Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.
Dúvidas comuns sobre a salada tropical
Você pode ter algumas dúvidas sobre a salada tropical, como:
- Posso usar outras frutas na salada tropical? Sim, você pode usar as frutas que preferir ou que estiverem na estação. Algumas sugestões são morango, kiwi, laranja, uva, melão e melancia.
- Posso usar outros tipos de folhas na salada tropical? Sim, você pode usar as folhas que mais gostar ou que tiver em casa. Algumas opções são alface roxa, alface crespa, couve, rúcula selvagem e acelga.
- Posso usar outros ingredientes no molho da salada tropical? Sim, você pode variar o molho da salada tropical, usando outros ingredientes, como leite de coco, iogurte grego, cream cheese, maionese, mostarda, curry, gengibre e coentro.
Veja também: https://milgrauapps.com/1-torta-zero-carboidrato/
Veja também: https://momentodasreceitas.com/receitas-de-pratos-leves-para-o-verao-como-fazer-e-aproveitar/
Mais 3 receitas com a palavra chave salada tropical
Se você gostou da salada tropical, que tal experimentar outras receitas com essa palavra chave? Aqui estão mais 3 receitas que você pode gostar:
- Salada tropical de frango: uma salada que leva frango desfiado, abacaxi, uva, maçã, aipo, nozes e um molho de maionese e curry. Uma salada que é uma refeição completa e muito saborosa.
- Salada tropical de macarrão: uma salada que leva macarrão parafuso, presunto, queijo, abacaxi, pêssego, cereja e um molho de iogurte e mostarda. Uma salada que é ideal para os dias quentes e para levar para o trabalho ou para a escola.
- Salada tropical de quinoa: uma salada que leva quinoa, manga, abacate, tomate, cebola roxa, coentro e um molho de limão e azeite. Uma salada que é rica em proteínas, fibras e gorduras boas, além de ser muito refrescante e colorida.
Conclusão
Neste artigo, você aprendeu como fazer uma salada tropical, uma receita deliciosa e refrescante que combina frutas, verduras e um molho especial. Você também viu como surgiu essa receita e quais são as dúvidas mais comuns sobre ela. Além disso, você conheceu mais 3 receitas com a palavra chave salada tropical, que podem te inspirar a criar outras variações dessa salada. Espero que você tenha gostado deste artigo e que experimente fazer a salada tropical em casa. Se você gostou, deixe um comentário abaixo com a sua opinião e sugestões. Até a próxima!